En estos días, debido a las circunstancias que estamos viviendo por el COVID-19, los más pequeños/as de la casa tienen mucho tiempo libre. Por ello, queremos aportar algunas alternativas para realizar en casa. Y hemos pensado en ¡YOGA!
Y es que son muchos los beneficios que el yoga consiguen en nuestros niños y niñas, tanto a nivel físico como mental:
- Desarrollo y destreza de los músculos motores
- Flexibilidad en las articulaciones.
- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral
- Mejoría en los hábitos de la respiración
- Mejoría de la autoestima
- Baja en el nivel de estrés infantil
- Perfeccionamiento de los sentidos
- Calma y relajación
- Estiramiento
- Mejor desarrollo de la atención, concentración e imaginación
Os dejamos algunos enlaces donde podéis acceder, para que los peques empiecen a practicar:
https://m.youtube.com/watch?v=
https://m.youtube.com/watch?v=
https://m.youtube.com/watch?v=
https://m.youtube.com/watch?v=
https://m.youtube.com/watch?v=
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NÁMASTE!
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